ГлавнаяО компании ASICS

MY ASICS

Программа индивидуальных тренировок MY ASICS

http://myasics.ru

Мой ASICS – это бесплатный сервис для бегунов. Воспользовавшись им, Вы можете создать собственный план тренировок, вести журнал пробежек и анализировать результаты своих занятий спортом. Хотите повысить результаты прохождения марафона или потренироваться перед своей первой в жизни гонкой? Тогда Мой ASICS – это то, что Вам необходимо для повышения  Ваших спортивных результатов!

Планы тренировок

Мой ASICS – это ряд тренировочных программ, которые созданы специально для того, чтобы дать вам возможность составить собственную тренировочную программу, которая будет отвечать вашим индивидуальным требованиям. Мой ASICS предлагает тренировочные планы для марафонов, полумарафонов, дистанций на 10 км и 5 км.

Каждый план состоит из нескольких стадий, направленных на достижение поставленных вами целей. В свою очередь, каждая стадия состоит из ряда различных упражнений, таких как: бег трусцой, интервальный и темповый бег. Отдых так же является неотъемлемой частью тренировочных планов. Тренировочные планы были разработаны в Научно-исследовательском институте спорта ASICS, в городе Кобе (Япония).

Лучший способ отслеживать совершенствование ваших беговых способностей – это вести журнал пробежек. Программа Мой ASICS оснащена удобным для внесения данных интерфейсом, интегрированным с вашим тренировочным планом. Благодаря ей вы сможете детально отслеживать историю ваших пробежек и анализировать собственные достижения.

В своем журнале пробежек вы так же можете:

·         Создавать и сохранять свои любимые маршруты.

·         Получать уведомления на электронный ящик о том, что вам необходимо внести показатели пробежек.

·         Вести учет диеты, травм и другой спортивной деятельности.

 

Анализ тренировок

Чем чаще вы пользуетесь программой Мой ASICS, чем больше данных о пробежках вы учитываете, тем тщательнее вы сможете анализировать свои достижения. Мой ASICS предоставляет точные данные, чтобы вы имели возможность оценить каждый аспект ваших занятий, включая расстояние, скорость и время прохождения каждой дистанции, а так же учесть результаты различных видов тренировок

Доступна ли программа Мой ASICS на других языках / для пользователей в других странах?

Да, в настоящее время программа Мой ASICS доступна на девяти языках примерно в 20 странах. Кроме английского языка, программа поддерживается на японском, русском, французском, немецком, голландском, итальянском, испанском, португальском и финском языках. Вы можете выбрать свою страну из полного списка стран на официальном сайте компании ASICS http://asics.eu/ . Вы так же можете изменить язык в меню Account Settings (Настройки учетной записи).

Зарегистрируйтесь и создайте свой индивидуальный план тренировок с приложением http://myasics.ru